2019/04/23

昨日は、
朝飯　ご飯（１合）、納豆、菜の花味噌汁
昼飯　焼きそば、目玉焼き、王林（半切れ）
夕飯　ご飯（半合）、ソーセージ、人参キャベツ味噌汁

4/4買った物は、
・玉ねぎ　198円
・豚肉　489円
・うどん　98円
・玉子　198円
・低脂肪乳　108円
・袋麺　198円
合計　1,392円

4/8買った物は、
・コンビニパスタ　432円
・総菜パン　150円
合計　582円
・香典袋　163円
・ゲオレンタル　108円（株主優待）

4/12買った物は、
・鶏肉　258円
・納豆　75円
・うどん　81円
・味噌　198円
合計　660円

4/13買った物は、
・のこぎり　998円
・軍手　128円
合計　1,126円

4/15買った物は、
・人参　148円
・納豆　108円
・焼きそば　98円
・低脂肪乳　118円
合計　509円
・ゲオレンタル　54円（株主優待）

4/17買った物は、
・納豆　68円
・玉子　198円
・ラップ　128円
合計　425円

4/19買った物は、
・キャベツ　50円
・りんご　148円
・王林　380円
・豚肉　432円
・魚肉ソーセージ　278円
・焼きそば　98円
・チューブ生姜　93円
合計　1,597円
・お茶パック　108円
・紙皿　148円

4/22買った物は、
・ゲオレンタル　54（株主優待）

4/8歯科通院
・再診料　49点
・処置　268点
負担額　950円

4/15歯科通院
・再診料　49点
・医学管理等　80点
負担額　390円
ハブラシ　340円

4/9告別式

・香典　10,000円

4/3国税還付金
・15,180円

4/22売った物は、
・参考書一式　75円

株式分割
・コタ　1：1.1
・レスターHD　1：1

毎日の食事は、朝ご飯半合。昼麺類。夕ご飯１合で済ませていたが、腹が減るから、朝ご飯を１合にしてみた。逆に腹が減らなくて食えなくなる。なので今での量が最適解なのかもしれない。主食以外でカロリーを増やしていこうと思う。


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2019/04/12

昨日は、
朝飯　赤飯、告別式の時に貰った御膳料理
昼飯　味噌ラーメン、目玉焼き、苺
夕飯　ご飯（１合）、納豆、目玉焼き、新玉ねぎと油揚げの味噌汁

4/4買った物は、
・歯磨き粉　258円
・歯間ブラシ　298円
合計　600円

4/8買った物は、
・チキンナゲット　298円
・納豆　108円

4/9買った物は、
・コンビニで香典用袋　レシート貰えなかった

4/8歯科通院
・初・再診料　49点
・処置　298点
負担額　950円

8日の朝に母から連絡があり、従兄弟が自殺したと連絡を受けた。その日の夜19時に通夜を行い、翌日9日告別式を行った。泣いた。俺の7歳上だけど、子供の頃に１年ぐらい一緒に過ごした事があって、良く遊んだ思い出がある。ゲームが好きで色んなのをやった。最近はまったく連絡をとっていなかったけど、突然だった。俺は静に喪に服したい。月曜は同じく歯科通院に行った。こんなに歯垢があるのはちゃんんと磨けてないからだ。と、めっちゃ駄目だしされた。四の五の言わずに処置をしろ！って内心思ったけど、合わせた。で、その日は超音波の機械で歯垢を除去しただけ。なんやねん。もっとパッパッパとやってくれよ！って思った。歯周病が進んでるとか言われた。この１年愛用していたのはデンタルポリスなんだが、、、どうゆうこと？普通のクリニカの方が良かったって事か？

2019/04/03

昨日は、
朝飯　ご飯（半合）、キャベツともやし味噌汁、納豆
昼飯　キャベツともやしの焼きそば
夕飯　鶏肉炒飯、キャベツともやし鶏皮入り味噌汁、きゅうりの甘辛漬け

3/25買った物は、
・コンセントカバープレート　128円

3/29買った物は、
・キャベツ　98円
・焼きそば　205円
合計　303円

4/1買った物は、
・もやし　38円
・鶏肉　248円
・ナポリタンスパゲティ　298円
・野菜コロッケ　196円
・納豆　108円
合計　888円
・ゲオレンタル　54円（株主優待）

4/2買った物は、
・油揚げ　98円
・納豆　108円
・焼きそば　118円
・油　278円
・米10kg　3,880円
合計　4,482円
・歯間用フロス　158円

4/2歯医者
・初診料　237点
・医学管理等　110点
・検査　200点
・処置　68点
負担額　1,850円

3/29売った物は、
ブック・オフ
・Adobepremiere6スーパーリファレンスfor windows　5円
オーディン
・クロックマンB型　400円
合計　405円

昨日、引っ越して初めて近場の歯医者へ行った。歯石がたまっているとか、歯の磨き方とか、歯茎の歯周病を麻酔かけて除去していくとか言われた。歯石取りと歯間の掃除で終わるかと思ったら、結構かかりそうで憂鬱な気分になった。株主優待で貰えるハミガキ粉、『デンタルポリス』『メルサージュ』をメインで使ていたが、このテイタラクである。なんかやっぱり、市販品のクリニカとかデンターシステマの方が実感としても良い気がしてきた。なんだかな。売った物は、引っ越し時に出た不用品が売れそうだったので売った。もうちょっと整理したらまだ出てきそう。箪笥とか学習机も運ばないと。タイヤもノーマルは新調しないといけない。さっき電話でトヨペットに注文した。最近はまた寒くなった。明日以降はどんどん暖かくなりそう。もう４月だぜ。いい加減暖かくなれよ。風が強かったり雨が降ったりで薪ストーブであったり、庭の掃除は進んでいない。中で出来る事をのんびりまったりやっていく。

 
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2019/03/22

昨日は、
朝飯　珈琲、ほうれん草の和え物
昼飯　おはぎ、ごまおはぎ、赤魚煮付け、キャベツ人参野菜炒め
夕飯　ご飯、納豆、赤魚焼き、キャベツ人参野菜炒め

3/18買った物は、
・ゲオレンタル　54円株主優待

3/22買った物は、
・吉野家豚丼並　50円株主優待
合計　50円
・ガラスポット　860円
・ガラスポット　860円
・保存容器　299円
合計　2,019円
・手洗い石鹸　0円クオカード

毎食ごとにご飯１合を食べているとお腹が空かなくなる。今度から１食半合にしてみようと思う。なのでダイユーエイトで、半合分を保存出来る容器を買ってきた。冷蔵庫に保存して容器のままレンチンが出来るような物。ガラスポットは塩と砂糖用の保存容器。手洗い石鹸はクオカードを使った。今日は午前中に買い物と墓参りに行ってきた。今日は風が強くて外作業は出来ないかな。剪定も大まかには終わった。細々した所はあるが、やり続けても終わりわないかな(笑)。まあ、ボチボチやっていきます。

 
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2019/03/19

昨日は、
朝飯　カレー、鶏唐揚げ
昼飯　味噌ラーメン玉子入り
夕飯　ネギ炒飯、長ネギとわかめの味噌汁

3/5クレジット引き落としは、
・ポリ袋スタンド　462円
・温度湿度計　934円
合計　1,507円
・ガソリン代　4,087円
・灯油代　8,648円
・タイヤ交換代　1,000円
・ガソリン代　4,970円

3/8買った物は、
・納豆　68円
・味噌　318円
合計　416円
・自治会コピー代　40円
・自治会費　2,400円

３/10買った物は、
・豚肉　458円
・魚肉ソーセージ　278円
・納豆　78円
・玉子　98円
・低脂肪乳　118円
・菓子（雪の宿）　188円
・菓子（ココナッツサブレ）　138円
合計　1,464円
・ブリトー　230円
・おむすび　130円
・サラダ巻　298円
合計　658円

3/11買った物は、
・ゲオレンタル　108円

3/13買った物は、
・ピーマン　158円
・ピザ　298円
・麺つゆ　288円
803円
・バブリア　0円
・シュガースティック×5袋　0円

3/18買った物は、
・納豆　116円
・粗大ゴミ代行運搬　2,000円

最近更新出来ていない、優待もぼちぼち来ているが更新出来ていない。庭の剪定が面白過ぎて、集中してしまっている。暖かくなってきて草木の剪定が出来るようになった。もう少し暖かくなると、虫が湧いてしまいそうで早めに済ませたいし、庭が綺麗になっていくのは楽しい。アドレナリンが放出される。暗くなる頃までやって、体はグッタリ筋肉痛にもなるけど、「やりたい！」が上回り、庭に出る。最近は、それの繰り返し。いい運動。剪定した庭木を運ぶだけで息切れしていたけど、今は大丈夫。動かないと体力が著しく低下するなと思う。落ち着いたら優待等もアップしていきたい。


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2019/03/07

昨日は、
朝飯　ご飯、納豆、わかめ味噌汁
昼飯　日清カップヌードル
夕飯　ご飯、豚ホルモン炒め、人参と白菜の味噌汁

3/4買った物は、
・玉葱　198円
・豚肉　214円
・豚ホルモン　184円
・鶏肉　434円
・納豆　108円
合計　1,229円

3/5買った物は、
・サーモンフライ　240円
合計　259円

3/6買った物は、
・オレンジジュース　151円

今日は雨。昨日で白菜は一束使い切った。人参３分の１とネギ１本と玉葱３個が残っている野菜。最近、空腹感がないので今日の朝飯は抜いた。ホットミルク１杯飲んだ。昼飯からキチンと食べる。先日、瓦がズレている箇所があって、屋根工事業者に見てもらった。諸々補修で５万５千円ぐらいらしいのでお願いすることにした。あと、庭に放置してあった瓦やガレキ処分費込みでお願いした。

 
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2019/2/28

昨日は、
朝飯　ご飯、納豆、白菜味噌汁
昼飯　日清カップヌードル
夕飯　ご飯、鶏胸肉の生姜焼き、白菜味噌汁

2/19買った物は、
・ゲオレンタル　54円

2/25買った物は、
・豚肉　214円
・鶏肉　391円
・納豆　98円
・玉子　198円
・袋麺　198円
合計　1186円
・ゲオレンタル　108円

2/28買った物は、
・豚肉　140円
・鶏肉　297円
・納豆　78円
・低脂肪乳　128円
・珈琲　284円
合計　927円

今月の食費は米10kgを買ったので10,080円となり、目標としていた1万円をオーバーしてしまった。でも、米を買って80円のオーバーで抑えられたのは上出来だろう。庭の鉄くずを売った。750円の利益。今日は雨。季節の変わり目。


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